160キロの巨漢が本気で挑戦!160キロからのダイエットチャレンジ

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ダイエット記録

ダイエット記録 2021/02/09 106日目

2021.02.09

今日の食事 朝食 メニュー 量 ご飯 1人前 納豆 1人前 味噌汁 1人前 あじの干物 1人前 昼食 メニュー 量 ドリア 1人前 夕食 メニュー 量 ご飯 1人前 あじの干物 1人前 ちくわの唐揚げ 1人前 間食 メニ...

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ダイエット記録 2021/02/02 99日目

2021.02.02

今日の食事 朝食 メニュー 量 おにぎり 1人前 味噌汁 1人前 ベーコン 1人前 卵焼き 1人前 昼食 メニュー 量 カレーうどん 1人前 夕食 メニュー 量 太巻き 1人前 豚肉の炒めもの 1人前 イカの唐揚げ 1人...

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ダイエット記録 2021/02/01 98日目

2021.02.01

今日の食事 朝食 メニュー 量 ご飯 1人前 味噌汁 1人前 納豆 1人前 卵焼き 1人前 焼き鮭 1人前 昼食 メニュー 量 オニオンピラフ 1人前 手羽先の塩焼き 1人前 夕食 メニュー 量 スパゲティ 1人前 ポテ...

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ダイエット記録 2021/01/29 95日目

2021.01.30

今日の食事 朝食 メニュー 量 チーズトースト 1人前 昼食 メニュー 量 味噌ラーメン 1人前 夕食 メニュー 量 ご飯 1人前 ハンバーグ 1人前 間食 メニュー 量 今日の測定値 測定値 項目 値 体重(朝) 14...

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ダイエット記録 2021/01/28 94日目

2021.01.28

今日の食事 朝食 メニュー 量 かけうどん 1人前 昼食 メニュー 量 焼肉丼 1人前 夕食 メニュー 量 寄せ鍋 1人前 ポークソテー(ソースなし) 1人前 間食 メニュー 量 今日の測定値 測定値 項目 値 体重(朝...

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ダイエット記録 2021/01/27 93日目

2021.01.27

今日の食事 朝食 メニュー 量 ご飯 1人前 味噌汁 1人前 納豆 1人前 焼きジャケ 1人前 卵焼き 1人前 昼食 メニュー 量 焼き鳥丼 1人前 夕食 メニュー 量 マグロ 1人前 イカフライ 1人前 炊き込みご飯 ...

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ダイエット記録 2021/01/26 92日目

2021.01.27

今日の食事 朝食 メニュー 量 ご飯 1人前 すき焼きの残り 1人前 昼食 メニュー 量 中華丼 1人前 夕食 メニュー 量 ご飯 1人前 豚肉の生姜 1人前 間食 メニュー 量 今日の測定値 測定値 項目 値 体重(朝...

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ダイエット記録 2021/01/25 91日目

2021.01.25

今日の食事 朝食 メニュー 量 おにぎり 1人前 卵焼き 1人前 昼食 メニュー 量 ご飯 1人前 唐揚げ 1人前 サラダ 1人前 夕食 メニュー 量 ご飯 1人前 すき焼き 1人前 サラダ 1人前 間食 メニュー 量 ...

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ダイエット記録 2021/01/24 90日目

2021.01.24

今日の食事 朝食 メニュー 量 キムチチャーハン 1人前 昼食 メニュー 量 担々麺 1人前 餃子 1人前 唐揚げ 1人前 麻婆豆腐 1人前 夕食 メニュー 量 ご飯 1人前 豚肉の唐揚げ 1人前 ロールキャベツ 1人前...

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ダイエット記録 2021/01/23 89日目

2021.01.24

今日の食事 朝食 メニュー 量 卵粥 1人前 昼食 メニュー 量 ミートソーススパゲティー 1人前 夕食 メニュー 量 カレーライス 1人前 間食 メニュー 量 今日の測定値 測定値 項目 値 体重(朝) 150.0kg...

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MAX体重160キロの巨漢
さすがにダイエットしないとまずいとお医者様から警告を受けたのを機にダイエット開始。
目標は100キロ切ることです!




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