日記

[2022/11/18] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：162.2 Kg (前日-0.1)

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食事

朝食

  • 焼き餅×2
  • ソーセージ
  • スクランブルエッグ(ハム入り)

昼食

  • ガパオライス
  • 天ぷら
  • うどん

夕食

  • ご飯
  • たらこ
  • 豚汁
  • 春雨サラダ
  • ハンバーグ
  • ポテト
  • トウモロコシ

日記

体重には変化なし。

今日は運動してないし当たり前か・・・

こうやって記録を付けてみると、やっぱり夕食の量が多いのかな？

-日記