日記

[2022/12/28] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：162.8 Kg (前日+1.6)

[visualizer id="154" lazy="no" class=""]

運動

食事

朝食

  • トースト
  • スクランブルエッグ
  • ソーセージ
  • マーマレード

昼食

  • あんかけラーメン

夕食

  • ご飯
  • 串揚げ
  • 漬物
  • ハム

日記

やっぱり食後すぐ体重量るとめっさ増えるな。

はかるタイミングはちゃんとしないと。

-日記