日記

[2023/1/18] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：162.8Kg （前日+0.2）

[visualizer id="344" lazy="no" class=""]

運動

食事

朝食

  • ハムトースト

昼食

  • 堅焼きそば
  • 餃子

夕食

  • ごはん
  • 焼き海苔
  • おでん
  • 手羽の塩焼き
  • サラダ

日記

一日打ち合わせ続きでしゃべ立派だったので喉が痛い。。。

-日記