日記

[2023/3/4] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：165.0kg （前日+1.4)

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運動

  • 5,518歩/4.13ｋｍ

食事

朝食

  • 雑煮

昼食

  • おにぎり

夕食

  • ご飯
  • ブタキム
  • 湯豆腐
  • 白身魚のホイル焼き

今日の一言

久しぶりに休日に仕事。

客先に行ったのでそこそこ歩いた。

なのに、体重は持っちゃ増えた。

-日記