日記

[2022/11/28] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：163.0 Kg (前日+0.6)

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運動

食事

朝食

  • ハムサンド
  • ソーセージ

昼食

  • チャーハン
  • ざるうどん
  • 天ぷら

夕食

  • カレーライス
  • 手羽先焼き
  • 野菜炒め
  • 味噌汁

日記

今日は久しぶりに早朝から仕事だったので、疲れたわ～

昔は朝番もそこまで疲れなかったんだけどな。やっぱ年かな。

-日記