日記

[2022/12/26] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：161.4 Kg (前日-0.6)

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運動

食事

朝食

  • トースト
  • ソーセージ
  • ベーコン
  • チーズ
  • 目玉焼き
  • キュウリ

昼食

  • 中華焼きそば

夕食

  • ご飯
  • 湯豆腐
  • ハンバーグ
  • さつま揚げ

日記

食事は、控えめにしつつ量を抑えるとこで運動できない分をカバーしてるつもり。

できてるかな？

対策しないと。

-日記