日記

[2023/1/6] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：162.0 Kg (前日-0.4)

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運動

食事

朝食

  • トースト
  • ハム
  • マーマレード

昼食

  • グラタン
  • ご飯
  • スペアリブ

夕食

  • ご飯
  • 焼き魚
  • 鳥のクリーム煮
  • 漬物

日記

内臓の調子が悪いかも。

みぞおちから背中にかけてが痛い。また胃を痛めてるのかな。

-日記