ダイエット記録kgorai

【記録】2020/09/01　記録85日目

体重 / 血圧
  • 朝：157.3kg
  • 夜：157.7kg
  • 朝：120/72
  • 夜：121/77

 

 

運動 / ウォーキング・自転車
  • 朝：-/-km/-分
  • 昼：-/-km/-分
  • 夜：-/-km/-分

 

 

食事 / 朝・昼・夜・間食

 

 

  • 納豆ご飯
  • 鮭の塩焼き
  • 味噌汁
  • –
  • –
  • –
  • –
  • 冷やし中華
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
  • 唐揚げ
  • 春巻き
  • 野菜サラダ
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –

 

日記

9月に入って早々ぎっくり腰のような症状で全く動けず。今日はとりあえず安静に明日から運動できるようにしたい。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。