【記録】2020/09/06 記録90日目

体重 / 血圧
  • 朝:157.8kg
  • 夜:157.5kg
  • 朝:120/72
  • 夜:128/79

 

 

運動 / ウォーキング・自転車
  • 朝:-/-km/-分
  • 昼:自転車/5.7km/29分
  • 夜:-/-km/-分

 

 

食事 / 朝・昼・夜・間食

 

 

  • トースト
  • イチゴジャム
  • 目玉焼き
  • お好み焼き
  • 鶏の唐揚げ
  • さんまの塩焼き
  • ピーマン
  • 大根おろし

 

日記

今日で記録も3ヶ月。自分で言うのもなんだかよく続いたなぁと思う。引き続き頑張っていきたい

 

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