ダイエット記録kgorai

【記録】2020/09/06　記録90日目

体重 / 血圧
  • 朝：157.8kg
  • 夜：157.5kg
  • 朝：120/72
  • 夜：128/79

 

 

運動 / ウォーキング・自転車
  • 朝：-/-km/-分
  • 昼：自転車/5.7km/29分
  • 夜：-/-km/-分

 

 

食事 / 朝・昼・夜・間食

 

 

  • トースト
  • イチゴジャム
  • 目玉焼き
  • –
  • –
  • –
  • –
  • お好み焼き
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
  • –
  • 鶏の唐揚げ
  • さんまの塩焼き
  • ピーマン
  • 大根おろし
  • –
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  • –
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  • –
  • –
  • –
  • –

 

日記

今日で記録も3ヶ月。自分で言うのもなんだかよく続いたなぁと思う。引き続き頑張っていきたい

 

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