ダイエット記録2020.11.06kgorai 【記録】2020/09/12 記録96日目 ツイート シェア はてブ 送る Pocket 体重 / 血圧 朝:157.4kg 夜:157.4kg 朝:123/72 夜:122/68 運動 / ウォーキング・自転車 朝:-/-km/-分 昼:歩き/2.6km/15分 夜:-/-km/-分 食事 / 朝・昼・夜・間食 あんかけうどん – – – – – – ご飯 グラタン – – – – – 生姜焼き ピーマンと茄子の炒め物 野菜サラダ もずく 味噌汁 – – – – – – – – – – 日記 今日も調子が良い時間に少しだけ運動。やっぱり体動かすと少し楽になるので今後も運動は続けていくが、量は調整しようと思う レビュー\10万/超記念!モデルや芸能人も\秘密/で実践!年間ランキング \1番人気/ \1番売れた/ダイエット→みんな秘密で実践!→酵素原液(糖蜜水で薄めていません。生酵素 送料無料)。ファスティング酵素ドリンク!(プチ断食)酵素ダイエット!コスミックエンザイム 楽天市場 4,104円 ツイート シェア はてブ 送る Pocket コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント 名前 メール サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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