ダイエット記録 2020/11/02 7日目

今日の日記

今日で新ブログに移行してから1週間。

順調に記録が付けれているのは良いかと思う。

明日は休みなのでのんびりサイクリングしたいと思います

今日の食事

朝食

メニュー
チャーハン1人前
味噌汁1杯

昼食

メニュー
唐揚げ弁当1人前

夕食

メニュー
もやし炒め1人前
豚肉の生姜焼き1人前
エビピラフ1人前
なめこの味噌汁1人前

間食

メニュー
チョコレート2個

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)150.4kg
体重(夜)149.9kg
血圧(朝)
血圧(夜)127/83

今日の運動

実績値

項目
運動①4.5km:25分

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