今日の日記
今日で新ブログに移行してから1週間。
順調に記録が付けれているのは良いかと思う。
明日は休みなのでのんびりサイクリングしたいと思います
今日の食事
朝食
メニュー | 量 |
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チャーハン | 1人前 |
味噌汁 | 1杯 |
昼食
メニュー | 量 |
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唐揚げ弁当 | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
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もやし炒め | 1人前 |
豚肉の生姜焼き | 1人前 |
エビピラフ | 1人前 |
なめこの味噌汁 | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
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チョコレート | 2個 |
今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
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体重(朝) | 150.4kg |
体重(夜) | 149.9kg |
血圧(朝) | - |
血圧(夜) | 127/83 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
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運動① | 4.5km:25分 |