ダイエット記録 2020/11/19 24日目

今日の食事

朝食

メニュー
コロッケトースト2個

昼食

メニュー
ケンタッキー2個

夕食

メニュー
ご飯1人前
高菜漬け4個
豚肉の長ネギ巻きフライ1人前
フライドポテト1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)149.5kg
体重(夜)149.2kg
血圧(朝)
血圧(夜)120/83

今日の運動

実績値

項目
運動①徒歩 / 1.0キロ

今日の日記

今日も少しだけど運動。

全く動かないのは良くないので少しは動くようにしているが、少し少ないと感じてます。

もう少しちゃんと運動するように意識しなければ。

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