今日の食事
朝食

メニュー | 量 |
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コロッケトースト | 2個 |
昼食
メニュー | 量 |
---|---|
ケンタッキー | 2個 |
夕食
メニュー | 量 |
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ご飯 | 1人前 |
高菜漬け | 4個 |
豚肉の長ネギ巻きフライ | 1人前 |
フライドポテト | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
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– | – |
今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
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体重(朝) | 149.5kg |
体重(夜) | 149.2kg |
血圧(朝) | – |
血圧(夜) | 120/83 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
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運動① | 徒歩 / 1.0キロ |
今日の日記
今日も少しだけど運動。
全く動かないのは良くないので少しは動くようにしているが、少し少ないと感じてます。
もう少しちゃんと運動するように意識しなければ。
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