ダイエット記録 2020/11/20 25日目

今日の食事

朝食

メニュー
おにぎり2個
卵焼き2切
味噌汁1杯

昼食

メニュー
カレーうどん1人前
メンチカツ1個

夕食

メニュー
ご飯1人前
高菜漬け4個
豚肉と玉ねぎの炒め物1人前
ホッケの開き1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)148.5kg
体重(夜)148.4kg
血圧(朝)
血圧(夜)120/84

今日の運動

実績値

項目
運動①徒歩 / 1.0キロ

今日の日記

明日から3連休。コロナが少し怖いけど自宅周辺でしっかりと運動したいです。

最近体重の減少が停滞気味なのでもう少し落とす方法を改めて検討中。

現在目標を約45キロとして目標を立てて取り組んでいきたいと思ってます。

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