今日の食事
朝食
メニュー | 量 |
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トースト | 2枚 |
目玉焼き | 1人前 |
昼食
メニュー | 量 |
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カレーオムライス | 1人前 |
メンチカツ | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
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カレーライス | 1人前 |
とんかつ | 1人前 |
油揚げ焼き(納豆入り) | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
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- | - |
今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
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体重(朝) | 148.1kg |
体重(夜) | 148.0kg |
血圧(朝) | - |
血圧(夜) | 125/84 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
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運動① | 散歩 / 1.0キロ |
今日の日記
最近仕事が忙しめ。そのためちょっと運動量が減ってきている感じがする。
いい加減改善しないと。
とりあえず、お昼の空いた時間に少し運動するか検討中。ぜひ実現したいところです。