ダイエット記録 2020/11/24 29日目

今日の食事

朝食

メニュー
トースト2枚
目玉焼き1人前

昼食

メニュー
カレーオムライス1人前
メンチカツ1人前

夕食

メニュー
カレーライス1人前
とんかつ1人前
油揚げ焼き(納豆入り)1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)148.1kg
体重(夜)148.0kg
血圧(朝)
血圧(夜)125/84

今日の運動

実績値

項目
運動①散歩 / 1.0キロ

今日の日記

最近仕事が忙しめ。そのためちょっと運動量が減ってきている感じがする。

いい加減改善しないと。

とりあえず、お昼の空いた時間に少し運動するか検討中。ぜひ実現したいところです。

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