ダイエット記録 2020/11/25 30日目

今日の食事

朝食

メニュー
おにぎり2個

昼食

メニュー
唐揚げ弁当1人前

夕食

メニュー
おでん1人前
アジの刺身1人前
焼き魚1人前
レンコンの天ぷら1人前

間食

メニュー
アップルパイ1人前

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)148.1kg
体重(夜)148.6kg
血圧(朝)
血圧(夜)125/84

今日の運動

実績値

項目
運動①散歩 / 1.0キロ

今日の日記

今日でダイエット日記再開から30日。とりあえず1ヵ月間記録を続けることができたのはいいと思う。

記録を公開することで、モチベーションにもなっているのでがんばって継続してきます!

1件のコメント

30日連続達成おめでとうございます!
やはり続けると言うのが一番難しいと思っていますので、素直にすごいと思ってしまいます。

これからも日記頑張ってくださいね!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。