今日の食事
朝食
メニュー | 量 |
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卵トースト | 2枚 |
ソーセージ | 3本 |
りんご | 2切 |
昼食
メニュー | 量 |
---|---|
中華丼 | 1人前 |
半ラーメン | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
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唐揚げ | 1人前 |
たこ焼き | 1人前 |
ライドポテト | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
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ヨーグルト | 1人前 |
今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
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体重(朝) | 148.6kg |
体重(夜) | 148.6kg |
血圧(朝) | – |
血圧(夜) | 125/84 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
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運動① | 散歩 / 1.0キロ |
今日の日記
体重の減少が停滞気味。このままいくと1ヵ月で約1キロ減。
月末まであと少し。このままどこまで減少幅を広げられるかが勝負どころ。
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