ダイエット記録 2020/11/26 31日目

今日の食事

朝食

メニュー
卵トースト2枚
ソーセージ3本
りんご2切

昼食

メニュー
中華丼1人前
半ラーメン1人前

夕食

メニュー
唐揚げ1人前
たこ焼き1人前
ライドポテト1人前

間食

メニュー
ヨーグルト1人前

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)148.6kg
体重(夜)148.6kg
血圧(朝)
血圧(夜)125/84

今日の運動

実績値

項目
運動①散歩 / 1.0キロ

今日の日記

体重の減少が停滞気味。このままいくと1ヵ月で約1キロ減。

月末まであと少し。このままどこまで減少幅を広げられるかが勝負どころ。

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