今日の食事
朝食
メニュー | 量 |
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カツサンド | 1人前 |
かつ | 1人前 |
昼食
メニュー | 量 |
---|---|
ざるうどん | 1人前 |
天ぷら | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
---|---|
ご飯 | 1人前 |
鮭のホイル焼き | 1人前 |
味噌汁 | 1人前 |
刺身(ぶり) | 1人前 |
キャベツサラダ | 1人前 |
餃子 | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
---|---|
なし |
今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
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体重(朝) | 148.8kg |
体重(夜) | 149.6kg |
血圧(朝) | - |
血圧(夜) | 126/86 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
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運動① | 歩き / 1.3キロ |
今日の日記
今日も涼しかったので散歩がしやすかった。
なんやかんやで今日の40日記録を継続。
この調子でしっかりと記録を残していきたい。
Twitterなどを見ると100日以上継続されている方もたくさんいるので、負けないように今後も50日100日と継続して記録をつけていきたい。