ダイエット記録 2020/12/05 40日目

今日の食事

朝食

メニュー
カツサンド1人前
かつ1人前

昼食

メニュー
ざるうどん1人前
天ぷら1人前

夕食

メニュー
ご飯1人前
鮭のホイル焼き1人前
味噌汁1人前
刺身(ぶり)1人前
キャベツサラダ1人前
餃子1人前

間食

メニュー
なし

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)148.8kg
体重(夜)149.6kg
血圧(朝)
血圧(夜)126/86

今日の運動

実績値

項目
運動①歩き / 1.3キロ

今日の日記

今日も涼しかったので散歩がしやすかった。

なんやかんやで今日の40日記録を継続。

この調子でしっかりと記録を残していきたい。

Twitterなどを見ると100日以上継続されている方もたくさんいるので、負けないように今後も50日100日と継続して記録をつけていきたい。

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