ダイエット記録 2020/12/14 49日目

今日の食事

朝食

メニュー
かけうどん1人前

昼食

メニュー
ハンバーグ弁当1人前
醤油ラーメン1人前

夕食

メニュー
湯豆腐1人前
生姜焼き1人前
レンコンの天ぷら1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)148.9kg
体重(夜)148.8kg
血圧(朝)
血圧(夜)124/81

今日の運動

実績値

項目
自転車0キロ
歩き1.0キロ

今日の日記

最近は寒いけど運動はしっかり継続。少しずつでも運動することに意味があると思う。

明日は節目の50日!

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