今日の食事
朝食
メニュー | 量 |
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かけうどん | 1人前 |
昼食
メニュー | 量 |
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ハンバーグ弁当 | 1人前 |
醤油ラーメン | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
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湯豆腐 | 1人前 |
生姜焼き | 1人前 |
レンコンの天ぷら | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
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今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
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体重(朝) | 148.9kg |
体重(夜) | 148.8kg |
血圧(朝) | - |
血圧(夜) | 124/81 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
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自転車 | 0キロ |
歩き | 1.0キロ |
今日の日記
最近は寒いけど運動はしっかり継続。少しずつでも運動することに意味があると思う。
明日は節目の50日!