今日の食事
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| おにぎり | 3個 |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| カレーライス | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| 寄せ鍋 | 1人前 |
| マグロの刺身 | 1人前 |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 149.3kg |
| 体重(夜) | 149.8kg |
| 血圧(朝) | – |
| 血圧(夜) | 124/81 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 自転車 | 0キロ |
| 歩き | 1.0キロ |
今日の日記
今日でダイエット継続50日!
毎日少しずつでも続けることができたのは良かったかなと思う。
運動始めた頃に比べたらだいぶ体力がついてきたなと実感。以前断った苦しかったよりも最近は問題なく運動できている。
明日以降も引き続き頑張って100日、200と目指していこうと思う。
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