ダイエット記録 2020/12/15 50日目

今日の食事

朝食

メニュー
おにぎり3個

昼食

メニュー
カレーライス1人前

夕食

メニュー
寄せ鍋1人前
マグロの刺身1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)149.3kg
体重(夜)149.8kg
血圧(朝)
血圧(夜)124/81

今日の運動

実績値

項目
自転車0キロ
歩き1.0キロ

今日の日記

今日でダイエット継続50日!

毎日少しずつでも続けることができたのは良かったかなと思う。

運動始めた頃に比べたらだいぶ体力がついてきたなと実感。以前断った苦しかったよりも最近は問題なく運動できている。

明日以降も引き続き頑張って100日、200と目指していこうと思う。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。