ダイエット記録 2020/12/16 51日目

今日の食事

朝食

メニュー
おじや1人前
ソーセージ

昼食

メニュー
ハンバーグ弁当1人前

夕食

メニュー
アサリご飯1人前
牡蠣フライ1人前
エビフライ1人前
味噌汁1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)149.9kg
体重(夜)149.6kg
血圧(朝)
血圧(夜)124/81

今日の運動

実績値

項目
自転車0キロ
歩き1.0キロ

今日の日記

今日は寒かったように感じる。そろそろ散歩ように手袋を買おうかなぁと思う。

あと自転車で運動するように防寒用意したいけど何を買うかはこれから検討。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。