今日の食事
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| おじや | 1人前 |
| ソーセージ | |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| ハンバーグ弁当 | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| アサリご飯 | 1人前 |
| 牡蠣フライ | 1人前 |
| エビフライ | 1人前 |
| 味噌汁 | 1人前 |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 149.9kg |
| 体重(夜) | 149.6kg |
| 血圧(朝) | – |
| 血圧(夜) | 124/81 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 自転車 | 0キロ |
| 歩き | 1.0キロ |
今日の日記
今日は寒かったように感じる。そろそろ散歩ように手袋を買おうかなぁと思う。
あと自転車で運動するように防寒用意したいけど何を買うかはこれから検討。
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