今日の食事
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| チャーハン | 1人前 |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| つけ麺 | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| おでん | 1人前 |
| 刺身(マグロ、サーモン、イカ、あじ） | 1人前 |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 149.9kg |
| 体重(夜) | 150.2kg |
| 血圧(朝) | – |
| 血圧(夜) | 124/81 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 自転車 | 0キロ |
| 歩き | 1.0キロ |
今日の日記
最近食べる量はそこまで多いつもりなのに体重が減らないむしろ増えている。
寒さで運動してもカロリーが消費しづらくなってるのかな??
コメントを残す