ダイエット記録 2020/12/18 53日目

今日の食事

朝食

メニュー
ご飯1人前
味噌汁1人前
納豆1人前
ソーセージ1人前
はんぺん1人前
焼き鮭1人前

昼食

メニュー
中華丼1人前

夕食

メニュー
スパゲティ1人前
メンチカツ1人前
コロッケ1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)150.0kg
体重(夜)150.6kg
血圧(朝)
血圧(夜)124/81

今日の運動

実績値

項目
自転車0キロ
歩き1.0キロ

今日の日記

大樹が最近増加気味。対応しなくてはと言いつつ全然対応できてない。

本気で考えないとダメかもしれない。

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