今日の食事
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| おにぎり | 1人前 |
| ソーセージ | 1人前 |
| 卵焼き | 1人前 |
| 味噌汁 | 1人前 |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| カレーうどん | 1人前 |
| 餃子 | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| ご飯 | 1人前 |
| 唐揚げ | 1人前 |
| ちくわの唐揚げ | 1人前 |
| 湯豆腐 | 1人前 |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 151.0kg |
| 体重(夜) | 151.8kg |
| 血圧(朝) | – |
| 血圧(夜) | 124/81 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 自転車 | 0.0キロ |
| 歩き | 1.0キロ |
今日の日記
今日の夕飯は湯豆腐。
この時期だと温かい鍋系の料理は美味しい。
豆腐であれば、低カロリーだし一石二鳥。
明日も湯豆腐にしようかな。さすがに連チャンはきるかな?
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