今日の食事
朝食
メニュー | 量 |
---|---|
おにぎり | 1人前 |
ソーセージ | 1人前 |
卵焼き | 1人前 |
味噌汁 | 1人前 |
昼食
メニュー | 量 |
---|---|
カレーうどん | 1人前 |
餃子 | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
---|---|
ご飯 | 1人前 |
唐揚げ | 1人前 |
ちくわの唐揚げ | 1人前 |
湯豆腐 | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
---|---|
今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
---|---|
体重(朝) | 151.0kg |
体重(夜) | 151.8kg |
血圧(朝) | - |
血圧(夜) | 124/81 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
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自転車 | 0.0キロ |
歩き | 1.0キロ |
今日の日記
今日の夕飯は湯豆腐。
この時期だと温かい鍋系の料理は美味しい。
豆腐であれば、低カロリーだし一石二鳥。
明日も湯豆腐にしようかな。さすがに連チャンはきるかな?