ダイエット記録 2020/12/21 56日目

今日の食事

朝食

メニュー
おにぎり1人前
ソーセージ1人前
卵焼き1人前
味噌汁1人前

昼食

メニュー
カレーうどん1人前
餃子1人前

夕食

メニュー
ご飯1人前
唐揚げ1人前
ちくわの唐揚げ1人前
湯豆腐1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)151.0kg
体重(夜)151.8kg
血圧(朝)
血圧(夜)124/81

今日の運動

実績値

項目
自転車0.0キロ
歩き1.0キロ

今日の日記

今日の夕飯は湯豆腐。

この時期だと温かい鍋系の料理は美味しい。

豆腐であれば、低カロリーだし一石二鳥。

明日も湯豆腐にしようかな。さすがに連チャンはきるかな?

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