ダイエット記録 2020/12/27 62日目

今日の食事

朝食

メニュー
ご飯1人前
納豆1人前
塩じゃけ1人前
目玉焼き1人前
ハム1人前

昼食

メニュー
中華丼1人前

夕食

メニュー
ご飯1人前
豚肉の塩焼き1人前
チャーシュー1人前
大根サラダ1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)151.2kg
体重(夜)151.2kg
血圧(朝)
血圧(夜)125/81

今日の運動

実績値

項目
自転車0.0キロ
歩き0.0キロ

今日の日記

今日も足の痛みはだいぶ良くなったもののまだ運動するにはきつい。

年内にはどうにか治ってほしいところ。

運動できないから体重も減らず、食べる量を少し減らしているけどあんまり効果なさそう。

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