今日の食事
朝食
メニュー | 量 |
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ソーセージパン | 1人前 |
昼食
メニュー | 量 |
---|---|
オムライス | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
---|---|
そば | 1人前 |
天ぷら | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
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今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
---|---|
体重(朝) | 150.2kg |
体重(夜) | 150.2kg |
血圧(朝) | – |
血圧(夜) | 125/81 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
---|---|
自転車 | 0.0キロ |
歩き | 0.0キロ |
今日の日記
今年最後のブログ更新。結果的には目標としていた150キロ切った状態にはできなかった…
それでも7月からマイナス10キロ。よく体重を落としたかなと自画自賛。
今ちょっと体重の減少が停滞気味なので来年の目標は140キロかな。ちょっと目標低め?
とりあえず、来年も頑張ってダイエットできるのでよろしくお願いします!
皆さん良いお年を!
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