今日の食事
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| ソーセージパン | 1人前 |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| オムライス | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| そば | 1人前 |
| 天ぷら | 1人前 |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 150.2kg |
| 体重(夜) | 150.2kg |
| 血圧(朝) | – |
| 血圧(夜) | 125/81 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 自転車 | 0.0キロ |
| 歩き | 0.0キロ |
今日の日記
今年最後のブログ更新。結果的には目標としていた150キロ切った状態にはできなかった…
それでも7月からマイナス10キロ。よく体重を落としたかなと自画自賛。
今ちょっと体重の減少が停滞気味なので来年の目標は140キロかな。ちょっと目標低め?
とりあえず、来年も頑張ってダイエットできるのでよろしくお願いします!
皆さん良いお年を!
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