ダイエット記録 2020/12/31 66日目

今日の食事

朝食

メニュー
ソーセージパン1人前

昼食

メニュー
オムライス1人前

夕食

メニュー
そば1人前
天ぷら1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)150.2kg
体重(夜)150.2kg
血圧(朝)
血圧(夜)125/81

今日の運動

実績値

項目
自転車0.0キロ
歩き0.0キロ

今日の日記

今年最後のブログ更新。結果的には目標としていた150キロ切った状態にはできなかった…

それでも7月からマイナス10キロ。よく体重を落としたかなと自画自賛。

今ちょっと体重の減少が停滞気味なので来年の目標は140キロかな。ちょっと目標低め?

とりあえず、来年も頑張ってダイエットできるのでよろしくお願いします!

皆さん良いお年を!

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