ダイエット記録 2021/01/02 68日目

今日の食事

朝食

メニュー
おにぎり1人前
味噌汁1人前
目玉焼き1人前
ベーコン1人前

昼食

メニュー
スパゲティー1人前

夕食

メニュー
寿司1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)150.2kg
体重(夜)151.0kg
血圧(朝)
血圧(夜)125/81

今日の運動

実績値

項目
自転車0.0キロ
歩き1.0キロ

今日の日記

今日も少しだけ運動。

お正月と言うこともあって晩御飯ちょっと贅沢にお寿司。

最近体調がよろしくなくあまり運動ができていない。早く体調治して運動しなければ

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