今日の食事
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| 焼き餅 | 1人前 |
| 卵焼き | 1人前 |
| ベーコン | 1人前 |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| カレーうどん | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| キムチ鍋 | 1人前 |
| 手羽先の唐揚げ | 1人前 |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| ポテトチップス | 1袋 |
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 150.2kg |
| 体重(夜) | 151.8kg |
| 血圧(朝) | – |
| 血圧(夜) | 125/81 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 自転車 | 0.0キロ |
| 歩き | 1.0キロ |
今日の日記
お正月の三箇日も今日で終わり。仕事は明日まで休みなのでもう1日ゆっくりできる。
明日は少し運動しておきたい
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