今日の食事
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| 雑炊 | 1人前 |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| 親子丼 | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| 唐揚げ | 1人前 |
| ポテトサラダ | 1人前 |
| 餃子 | |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 151.2kg |
| 体重(夜) | 151.0kg |
| 血圧(朝) | – |
| 血圧(夜) | 125/81 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 自転車 | 0.0キロ |
| 歩き | 1.0キロ |
今日の日記
明日は仕事始め、 仕事があると運動がおろそかになるので注意しつつ運動をしっかりしていきたい。
ダイエット記録
kgorai
ダイエット記録 2021/01/04 70日目
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