ダイエット記録 2021/01/05 71日目

今日の食事

朝食

メニュー
焼き餅1人前

昼食

メニュー
牛丼1人前

夕食

メニュー
ハンバーグ1人前
レタスサラダ1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)151.2kg
体重(夜)150.8kg
血圧(朝)
血圧(夜)125/81

今日の運動

実績値

項目
自転車0.0キロ
歩き1.0キロ

今日の日記

ここ数日間だけは順調に体重が減っている。

運動量が増えているわけないので一過性のものだと思うので、運動量を少しずつ上げていきたい。

コロナの影響もあるので今度続きをしっかり気をつけないとな…

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