今日の食事
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| 焼き餅 | 1人前 |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| 牛丼 | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| ハンバーグ | 1人前 |
| レタスサラダ | 1人前 |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 151.2kg |
| 体重(夜) | 150.8kg |
| 血圧(朝) | – |
| 血圧(夜) | 125/81 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 自転車 | 0.0キロ |
| 歩き | 1.0キロ |
今日の日記
ここ数日間だけは順調に体重が減っている。
運動量が増えているわけないので一過性のものだと思うので、運動量を少しずつ上げていきたい。
コロナの影響もあるので今度続きをしっかり気をつけないとな…
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