今日の食事
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| おにぎり | 1人前 |
| ソーセージ | 1人前 |
| 卵焼き | 1人前 |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| スパゲティー | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| とんかつ | 1人前 |
| カキフライ | 1人前 |
| コロッケ | 1人前 |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 150.2kg |
| 体重(夜) | 148.8kg |
| 血圧(朝) | – |
| 血圧(夜) | 125/91 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 自転車 | 0.0キロ |
| 歩き | 1.0キロ |
今日の日記
最近徐々に体重落とせている。結構いい感じ
緊急事態宣言出されたけど、運動は別にして良いとの事なので気をつけながらしっかりと運動を続けて体重を落としていきたい。
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