ダイエット記録 2021/01/07 73日目

今日の食事

朝食

メニュー
おにぎり1人前
ソーセージ1人前
卵焼き1人前

昼食

メニュー
スパゲティー1人前

夕食

メニュー
とんかつ1人前
カキフライ1人前
コロッケ1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)150.2kg
体重(夜)148.8kg
血圧(朝)
血圧(夜)125/91

今日の運動

実績値

項目
自転車0.0キロ
歩き1.0キロ

今日の日記

最近徐々に体重落とせている。結構いい感じ

緊急事態宣言出されたけど、運動は別にして良いとの事なので気をつけながらしっかりと運動を続けて体重を落としていきたい。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。