今日の食事
朝食
メニュー | 量 |
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焼き餅 | 1人前 |
昼食
メニュー | 量 |
---|---|
オムライス | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
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ご飯 | 1人前 |
カキフライ | 1人前 |
とんかつ | 1人前 |
メンチカツ | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
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今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
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体重(朝) | 150.2kg |
体重(夜) | 148.8kg |
血圧(朝) | - |
血圧(夜) | 125/91 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
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自転車 | 0.0キロ |
歩き | 3.0キロ |
今日の日記
今日は通院 がてら少し多めに散歩。
さすがに緊急事態宣言が出されたせいか、街も人が少ないなと感じた。
運動は引き続き必要なので人混みに気をつけながらしっかりと 運動をしていきたい。