ダイエット記録 2021/01/09 75日目

今日の食事

朝食

メニュー
焼き餅1人前

昼食

メニュー
オムライス1人前

夕食

メニュー
ご飯1人前
カキフライ1人前
とんかつ1人前
メンチカツ1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)150.2kg
体重(夜)148.8kg
血圧(朝)
血圧(夜)125/91

今日の運動

実績値

項目
自転車0.0キロ
歩き3.0キロ

今日の日記

今日は通院 がてら少し多めに散歩。

さすがに緊急事態宣言が出されたせいか、街も人が少ないなと感じた。

運動は引き続き必要なので人混みに気をつけながらしっかりと 運動をしていきたい。

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