今日の食事
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| 焼き餅 | 1人前 |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| オムライス | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| ご飯 | 1人前 |
| カキフライ | 1人前 |
| とんかつ | 1人前 |
| メンチカツ | 1人前 |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 150.2kg |
| 体重(夜) | 148.8kg |
| 血圧(朝) | – |
| 血圧(夜) | 125/91 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 自転車 | 0.0キロ |
| 歩き | 3.0キロ |
今日の日記
今日は通院 がてら少し多めに散歩。
さすがに緊急事態宣言が出されたせいか、街も人が少ないなと感じた。
運動は引き続き必要なので人混みに気をつけながらしっかりと 運動をしていきたい。
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