今日の食事
朝食
メニュー | 量 |
---|---|
おにぎり | 1人前 |
卵とソーセージの炒め物 | 1人前 |
豚汁 | 1人前 |
昼食
メニュー | 量 |
---|---|
豚丼 | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
---|---|
ご飯 | 1人前 |
焼肉 | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
---|---|
今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
---|---|
体重(朝) | 149.2kg |
体重(夜) | 150.8kg |
血圧(朝) | - |
血圧(夜) | 125/91 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
---|---|
自転車 | 0.0キロ |
歩き | 3.0キロ |
今日の日記
久しぶりに晩御飯に焼肉を食べたせいか体重が一気に増えた…
また明日からダイエットしっかりしよう!
切り替えも大事