ダイエット記録

ダイエット記録 2021/01/11 77日目

今日の食事

朝食

メニュー量
卵パン1人前

昼食

メニュー量
醤油ラーメン1人前

夕食

メニュー量
ピザ1人前

間食

メニュー量

今日の測定値

測定値

項目値
体重(朝)149.2kg
体重(夜)150.8kg
血圧(朝)-
血圧(夜)125/91

今日の運動

実績値

項目値
自転車0.0キロ
歩き3.0キロ

今日の日記

昨日増えた分は多少減らすことができた。

明日からまた平日ちゃんと 空き時間を作って運動していきたいと思う。

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