ダイエット記録 2021/01/11 77日目

今日の食事

朝食

メニュー
卵パン1人前

昼食

メニュー
醤油ラーメン1人前

夕食

メニュー
ピザ1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)149.2kg
体重(夜)150.8kg
血圧(朝)
血圧(夜)125/91

今日の運動

実績値

項目
自転車0.0キロ
歩き3.0キロ

今日の日記

昨日増えた分は多少減らすことができた。

明日からまた平日ちゃんと 空き時間を作って運動していきたいと思う。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。