ダイエット記録 2021/01/12 78日目

今日の食事

朝食

メニュー
卵トースト1人前

昼食

メニュー
ご飯1人前
かつ煮1人前

夕食

メニュー
キムチ鍋1人前
ご飯1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)149.2kg
体重(夜)149.8kg
血圧(朝)
血圧(夜)125/91

今日の運動

実績値

項目
自転車0.0キロ
歩き1.0キロ

今日の日記

体重の増減は無し。

寒くてあまり運動する気になりにくいけど、引き続きできる範囲で運動してしっかりと体調としたい

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