今日の食事
朝食
メニュー | 量 |
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卵トースト | 1人前 |
昼食
メニュー | 量 |
---|---|
ご飯 | 1人前 |
かつ煮 | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
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キムチ鍋 | 1人前 |
ご飯 | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
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今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
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体重(朝) | 149.2kg |
体重(夜) | 149.8kg |
血圧(朝) | – |
血圧(夜) | 125/91 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
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自転車 | 0.0キロ |
歩き | 1.0キロ |
今日の日記
体重の増減は無し。
寒くてあまり運動する気になりにくいけど、引き続きできる範囲で運動してしっかりと体調としたい
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