ダイエット記録 2021/01/13 79日目

今日の食事

朝食

メニュー
チャーハン1人前

昼食

メニュー
焼き肉丼1人前

夕食

メニュー
ハンバーグ1人前
ポテトフライ1人前
レタスサラダ1人前
味噌汁1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)149.4kg
体重(夜)149.4kg
血圧(朝)
血圧(夜)125/91

今日の運動

実績値

項目
自転車0.0キロ
歩き1.0キロ

今日の日記

少しずつだけど体重は減少気味いい感じ

このままの調子で落としていきたいと思う

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