ダイエット記録 2021/01/26 92日目

今日の食事

朝食

メニュー
ご飯1人前
すき焼きの残り1人前

昼食

メニュー
中華丼1人前

夕食

メニュー
ご飯1人前
豚肉の生姜1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)149.0kg
体重(夜)148.6kg
血圧(朝)
血圧(夜)126/92

今日の運動

実績値

項目
自転車0.0キロ
歩き1.0キロ

今日の日記

体重は安定気味。ただ下がらない。

食事量はそこまで 変わっていないので運動量を増やすしかないかな…

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。