今日の食事
朝食
メニュー | 量 |
---|---|
ご飯 | 1人前 |
すき焼きの残り | 1人前 |
昼食
メニュー | 量 |
---|---|
中華丼 | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
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ご飯 | 1人前 |
豚肉の生姜 | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
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今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
---|---|
体重(朝) | 149.0kg |
体重(夜) | 148.6kg |
血圧(朝) | – |
血圧(夜) | 126/92 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
---|---|
自転車 | 0.0キロ |
歩き | 1.0キロ |
今日の日記
体重は安定気味。ただ下がらない。
食事量はそこまで 変わっていないので運動量を増やすしかないかな…
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