今日の食事
朝食
メニュー | 量 |
---|---|
かけうどん | 1人前 |
昼食
メニュー | 量 |
---|---|
焼肉丼 | 1人前 |
夕食
メニュー | 量 |
---|---|
寄せ鍋 | 1人前 |
ポークソテー(ソースなし) | 1人前 |
間食
メニュー | 量 |
---|---|
今日の測定値
測定値
項目 | 値 |
---|---|
体重(朝) | 149.0kg |
体重(夜) | 149.0kg |
血圧(朝) | - |
血圧(夜) | 126/92 |
今日の運動
実績値
項目 | 値 |
---|---|
自転車 | 0.0キロ |
歩き | 0.0キロ |
今日の日記
今日の 夕食は寄せ鍋だったので野菜をよく来とることができたと思う。
ただ、最近肉の割合が多いので少し減らしてかないといけない。
雪が降っていたので、今日の運動は中止。転んで怪我したら元も子もないのでしょうがないか。