今日の食事
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| かけうどん | 1人前 |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| 焼肉丼 | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| 寄せ鍋 | 1人前 |
| ポークソテー(ソースなし) | 1人前 |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 149.0kg |
| 体重(夜) | 149.0kg |
| 血圧(朝) | – |
| 血圧(夜) | 126/92 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 自転車 | 0.0キロ |
| 歩き | 0.0キロ |
今日の日記
今日の 夕食は寄せ鍋だったので野菜をよく来とることができたと思う。
ただ、最近肉の割合が多いので少し減らしてかないといけない。
雪が降っていたので、今日の運動は中止。転んで怪我したら元も子もないのでしょうがないか。
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