ダイエット記録 2021/01/28 94日目

今日の食事

朝食

メニュー
かけうどん1人前

昼食

メニュー
焼肉丼1人前

夕食

メニュー
寄せ鍋1人前
ポークソテー(ソースなし)1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)149.0kg
体重(夜)149.0kg
血圧(朝)
血圧(夜)126/92

今日の運動

実績値

項目
自転車0.0キロ
歩き0.0キロ

今日の日記

今日の 夕食は寄せ鍋だったので野菜をよく来とることができたと思う。

ただ、最近肉の割合が多いので少し減らしてかないといけない。

雪が降っていたので、今日の運動は中止。転んで怪我したら元も子もないのでしょうがないか。

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