今日の食事
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| ご飯 | 1人前 |
| 味噌汁 | 1人前 |
| 納豆 | 1人前 |
| 卵焼き | 1人前 |
| 焼き鮭 | 1人前 |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| オニオンピラフ | 1人前 |
| 手羽先の塩焼き | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| スパゲティ | 1人前 |
| ポテトサラダ | 1人前 |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 149.4kg |
| 体重(夜) | 149.4kg |
| 血圧(朝) | – |
| 血圧(夜) | 126/92 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 自転車 | 0.0キロ |
| 歩き | 1.0キロ |
今日の日記
土日所用でブログが書けず。
今日から無事再開。
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