ダイエット記録 2021/02/02 99日目

今日の食事

朝食

メニュー
おにぎり1人前
味噌汁1人前
ベーコン1人前
卵焼き1人前

昼食

メニュー
カレーうどん1人前

夕食

メニュー
太巻き1人前
豚肉の炒めもの1人前
イカの唐揚げ1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)149.4kg
体重(夜)149.4kg
血圧(朝)
血圧(夜)126/92

今日の運動

実績値

項目
自転車0.0キロ
歩き1.0キロ

今日の日記

食事量が増えてない反面運動量も増えてないので、体重の増減は無し。

最近ほとんど体重に変化は見られないのでいいのか悪いのかよくわからない。

増えていないのはいいことだけど、減らさないと意味がないのでもっと努力していかないとなぁと思う。

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