今日の食事
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| おにぎり | 1人前 |
| 味噌汁 | 1人前 |
| ベーコン | 1人前 |
| 卵焼き | 1人前 |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| カレーうどん | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| 太巻き | 1人前 |
| 豚肉の炒めもの | 1人前 |
| イカの唐揚げ | 1人前 |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 149.4kg |
| 体重(夜) | 149.4kg |
| 血圧(朝) | – |
| 血圧(夜) | 126/92 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 自転車 | 0.0キロ |
| 歩き | 1.0キロ |
今日の日記
食事量が増えてない反面運動量も増えてないので、体重の増減は無し。
最近ほとんど体重に変化は見られないのでいいのか悪いのかよくわからない。
増えていないのはいいことだけど、減らさないと意味がないのでもっと努力していかないとなぁと思う。
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