今日のダイエット日記 ~2021/05/06~

朝食

メニュー量(目分量)
ピザトースト2枚

昼食

メニュー量(目分量)
ハヤシライス1人前
メンチカツ2個

夕食

メニュー量(目分量)
揚げ出し豆腐1人前
餃子1人前
ミックスフライ3個
レタスサラダ1人前

間食

メニュー量(目分量)
なしなし

運動

手段距離/時間など
自転車4.8km/25分

日記

今日から仕事始再開。連休中だらけきっていたので、少しずつ運動。

往復5キロぐらいは問題なく走れてる。やっぱり人は少ない状態なので運動はしやすいですね。

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