朝食
| メニュー | 量（目分量） |
|---|---|
| おにぎり（ツナ） | 2個 |
昼食
| メニュー | 量（目分量） |
|---|---|
| 豚丼 | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量（目分量） |
|---|---|
| ざるうどん | 1人前 |
| 天ぷら盛り合わせ | 1人前 |
| タマネギサラダ | 1人前 |
間食
| メニュー | 量（目分量） |
|---|---|
| 芋けんぴ |
運動
| 手段 | 距離/時間など |
|---|---|
| 自転車 | 4.0km/20分 |
日記
自宅周辺は高齢者が多い地域なのでGWは毎年里帰りの影響で子供が多くなりがちですが、さすがに去年今年とほとんど見かけないでね。
そのせいもあって、よいか悪いか人が少なく運動はしやすい状況が続いてます。
運動しやすい環境ができてるので、少しでもちゃんと運動するように取り組みます！
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