数値
体重:153.4Kg
血圧:134.2
運動:なし
食事
朝:
チーズトースト:1枚
ジャムトースト:1枚
紅茶(無糖):1杯
昼:
ナポリタン:1皿
夜:
から揚げ1人前
カレーライス:1人前
日記
数ヶ月仕事忙しくて運動さぼってたら、盛大にリバウンド。
いよいよやばい。。。
在宅だと一日ほとんど動かないこともざらだし、マジで運動できてね~
ちゃんと計画立てて、運動しないとやばいですよね。
最近は、本気でダイエット食品系も考えてます。
こんなのとか。
まずはちゃんと運動か。というこうで明日こそ運動する!