2021/9/28 体重153.4Kg ~ここ数ヶ月でリバンド~

数値

体重:153.4Kg

血圧:134.2

運動:なし

食事

朝:

チーズトースト:1枚

ジャムトースト:1枚

紅茶(無糖):1杯

昼:

ナポリタン:1皿

夜:

から揚げ1人前

カレーライス:1人前

日記

数ヶ月仕事忙しくて運動さぼってたら、盛大にリバウンド。

いよいよやばい。。。

在宅だと一日ほとんど動かないこともざらだし、マジで運動できてね~

ちゃんと計画立てて、運動しないとやばいですよね。

最近は、本気でダイエット食品系も考えてます。

こんなのとか。

どうなんですかね。今更こんなのに手を出しても遅いかな。

まずはちゃんと運動か。というこうで明日こそ運動する！