ダイエット記録

2022-06-03のダイエット日記

体重


  • 162.0kg

  • 161.0kg

運動

  • 昇降運動
    10分×2

食事


  • ハムチーズトースト
    目玉焼き
    ソーセージ

  • カレーライス

  • ご飯
    焼きナス
    鶏肉の塩焼き
    キムチ鍋

日記

昇降運動、10分でも結構汗かく。

汗かくって事はいい運動になってるのかな?

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