ダイエット記録

2022-06-03のダイエット日記

体重

  • 朝
    162.0kg
  • 夜
    161.0kg

運動

  • 昇降運動
    10分×2

食事

  • 朝
    ハムチーズトースト
    目玉焼き
    ソーセージ
  • 昼
    カレーライス
  • 夜
    ご飯
    焼きナス
    鶏肉の塩焼き
    キムチ鍋

日記

昇降運動、10分でも結構汗かく。

汗かくって事はいい運動になってるのかな？

-ダイエット記録