ダイエット記録

2022-06-12のダイエット日記 

体重



  • 161.7kg

運動

  • 買い物
    2.77km/36分/6,901歩

食事


  • ご飯
    卵焼き
    味噌汁
    あじの干物
    納豆

  • ラーメン

  • ご飯
    豚肉(塩こしょう)
    春巻き
    千切りキャベツ
    味噌汁

日記

今日は出かける用事があったので、多めに歩いてきた。

体重の負荷も大きく、結構足が痛い。

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