ダイエット記録

2022-07-15のダイエット日記 

体重

  • 朝
  • 夜
    160.8kg

運動

  • なし

食事

  • 朝
    雑煮
  • 昼
    あんかけラーメン
    チャーハン
    餃子
  • 夜
    ご飯
    ホタテの佃煮
    エビチリ
    チーズ鶏肉焼き
    野菜サラダ
    味噌室

日記

今日は運動なし。

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