ダイエット記録

2022-5-31のダイエット日記

体重

  • 朝
    162.0kg
  • 夜
    161.0kg

運動

  • 買い物
    2.98km / 3,940歩

食事

  • 朝
    ご飯
    味噌汁
    焼きたらこ
    卵焼き(甘い)
    ハム
    納豆
  • 昼
    生姜焼き弁当
  • 夜
    肉野菜炒め
    あじの刺身
    カツオの刺身
    ご飯

日記

今日は買い物に出たので、散歩がてら3キロ程度ウォーキング。

今日は機能に比べれば涼しかったので良かった。

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