朝食
| メニュー | 量（目分量） |
|---|---|
| ピザトースト | 2枚 |
| ソーセージ | 3本 |
| スクランブルエッグ | 1人前 |
昼食
| メニュー | 量（目分量） |
|---|---|
| 醤油ラーメン | 1人前 |
| 唐揚げ | 1人前 |
夕食
| メニュー | 量（目分量） |
|---|---|
| 桜ご飯 | 1膳 |
| とんかつ | 1人前 |
| あじフライ | 2枚 |
間食
| メニュー | 量（目分量） |
|---|---|
| クッキー | 2枚 |
運動
| 手段 | 距離/時間など |
|---|---|
| 自転車 | 5.4km/30分 |
日記
久しぶりにダイエットブログ再開。今後は不定期に記録を残していきます。
今日は天気良かったので、自転車で5キロぐらいプラプラ。
平日と言うこともあるけど、以前に比べるとサイクリングロードの人手が少なく感じた。
運動しやすいのはいいことなので、ありがたい。
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