今日のダイエット日記 ~2021/04/19~

朝食

メニュー量(目分量)
ピザトースト2枚
ソーセージ3本
スクランブルエッグ1人前

昼食

メニュー量(目分量)
醤油ラーメン1人前
唐揚げ1人前

夕食

メニュー量(目分量)
桜ご飯1膳
とんかつ1人前
あじフライ2枚

間食

メニュー量(目分量)
クッキー2枚

運動

手段距離/時間など
自転車5.4km/30分

日記

久しぶりにダイエットブログ再開。今後は不定期に記録を残していきます。

今日は天気良かったので、自転車で5キロぐらいプラプラ。

平日と言うこともあるけど、以前に比べるとサイクリングロードの人手が少なく感じた。

運動しやすいのはいいことなので、ありがたい。

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