ダイエット記録 2020/11/03 8日目

今日の日記

今日は買い物がてら徒歩で運動。

体重は150キロを切ったが、まだまだ努力が足りないので、よりよい運動方法ないか模索中。

朝食

メニュー
かきあげうどん1人前

昼食

メニュー
オムカレー1人前

夕食

メニュー
焼き餃子1人前
焼き魚1人前
豚肉の塩焼き1人前
野菜サラダ1人前
豚汁1人前

間食

メニュー
チョコレート1個

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)149.8kg
体重(夜)149.8kg
血圧(朝)
血圧(夜)127/83

今日の運動

実績値

項目
運動①2.5km:30分

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。