今日の日記
今日は仕事が忙しくてほとんど運動できず...
明日は多少無茶してでも時間をつけて運動しなければ
週末はちょっと遠出しようかな。
朝食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| トースト(6枚切り) | 1枚 |
| 目玉やき | 1人前 |
昼食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| 中華丼 | 1人前 |
| メンチカツ | 1人前 |
| ハンバーグ（デミソース） | 0.5人前 |
夕食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| 寄せ鍋 | 1人前 |
| 豚トロの塩焼き | 1人前 |
間食
| メニュー | 量 |
|---|---|
| - | - |
今日の測定値
測定値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 体重(朝) | 149.8kg |
| 体重(夜) | 149.8kg |
| 血圧(朝) | - |
| 血圧(夜) | 125/81 |
今日の運動
実績値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 運動① | 0 |
 1枚 目玉やき 1){kind=link}