ダイエット記録 2020/11/05 10日目

今日の日記

今日は仕事が忙しくてほとんど運動できず…

明日は多少無茶してでも時間をつけて運動しなければ

週末はちょっと遠出しようかな。

朝食

メニュー
トースト(6枚切り)1枚
目玉やき1人前

昼食

メニュー
中華丼1人前
メンチカツ1人前
ハンバーグ(デミソース)0.5人前

夕食

メニュー
寄せ鍋1人前
豚トロの塩焼き1人前

間食

メニュー

今日の測定値

測定値

項目
体重(朝)149.8kg
体重(夜)149.8kg
血圧(朝)
血圧(夜)125/81

今日の運動

実績値

項目
運動①0

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